Ketojenik beslenme ve oruçta kalori hesabı

Endokrin sistemi tarafından salgılanan hormonlar farklı tipte kalorilere, farklı tepkiler verirler. Yani biyokimyasal işlemde kalorilerin hepsi hormonlarımız tarafından eşit derecede muamele görmezler. Bu yüzden basit bir mantıkla kilo vermek istiyorsanız kalori alımını düşüreceksizniz lafı yanlıştır.

Algı yönetimi

Seçimlerimiz gerçekten bizim özgür irademiz mi?

Stalin bir gün Komünist Parti ileri gelenleri ile içki masasındadır. Peş peşe içilen Votka ile kafalar iyice dumanlanmıştır. Stalin bir ara elindeki çatalı önündeki Votka şişesine vurur ve herkesi dikkatle kendisini dinlemeye davet eder. Der ki;

“ – Bana şu sorunun cevabını kim verecek, Halkın yönetime kayıtsız şartsız itaat etmesi ve liderin her dediğini onaylaması nasıl sağlanabilir?” Okumaya devam et “Algı yönetimi”

IGF 1 nedir ketojenik beslenme ve oructa kas kaybi

Insulin like growth factor, (insülin benzeri büyüme faktörü)

Zaten insüline çok benzeyen bir hormon olduğu için, insülin benzeri büyüme hormonu denmiş. Beyinde, hipofiz olarak adlandırılan küçük bir salgı bezi var ve hipofiz, büyüme hormonunu salgıladıktan sonra karaciğere gönderilir. Böylece karaciğer tetiklenir ve IGF üretilir. IGF büyüme hormonunun bir uzantısıdır. Yani büyüme hormonunun yaptığı işi IGF de yapıyor. Ya da şöyle diyelim,  IGF  büyüme hormonun talimatıyla çalışan bir çeşit işçi gibidir.

Okumaya devam et “IGF 1 nedir ketojenik beslenme ve oructa kas kaybi”